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Nous vous proposons un nouvel atelier le samedi 06 avril sur le thème « Mieux vivre ses émotions ». Cet atelier alterne Coaching et Sophrologie pour vous accompagner dans des prises de conscience afin d’améliorer votre bien-être.

Tout au long de notre vie, nos émotions nous accompagnent – Comment s’en faire des alliées?

Joie, peur, tristesse, colère, etc. Comment les reconnaître, les comprendre, les accepter ? D’où viennent-elles ? Que nous disent-elles ? Quelle place leur accorder dans notre vie quotidienne ou professionnelle?

Objectifs :

  • Comprendre le rôle des émotions et être capable de les identifier
  • Acquérir des outils pour mieux vivre nos émotions et reconnaître celles des autres
  • Pouvoir exprimer nos émotions tout en préservant la relation

 

Les Démarches d’appropriation :

  • Apports théoriques
  • Mises en situations
  • Réflexions et partages d’expériences
  • Exercices de sophrologie

Durée : de 09h30 à 12h30 et de 14h à 17h

Tarifs : 70€ la journée, 120€ pour 2 personnes
Atelier réalisé sous condition d’un effectif minimum de 4 participants

Pour tous renseignements : vous pouvez me joindre au 06 24 11 07 07 ou bien Marie-Laure Paugam, coach certifiée au: 06 86 51 06 96