Le monde du travail

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Le monde du travail demande de plus en plus de résultats, de performance, de réactivité. Nous sommes dans un monde de compétition et de concurrence. La mondialisation implique de nombreux déplacements. L’organisme est perturbé par les décalages horaires, le travail de nuit…

La crise économique engendre des mutations, dépôts de bilan, licenciements, chômage.

Les conséquences peuvent être multiples : stress, problème de sommeil, fatigue, manque de concentration, perte de confiance en soi, dépression, burn out.

 

 

La sophrologie par des méthodes courtes et efficaces peut vous aider à :

  • être à l’écoute de votre corps afin de repérer ses limites et intervenir avec des pratiques qui vont permettre une récupération rapide ;
  • calmer le mental qui peut être envahissant et ainsi améliorer votre concentration ;
  • reprendre ou renforcer la confiance en vous en réactivant ou en découvrant de nouvelles ressources ;
  • prendre du recul face à une situation donnée.

 

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