Les séances individuelles s’effectuent à :

• Guidel, 28 village de Précar (voir itinéraire dans contact)
• Lorient, au centre Digi-silhouette, 2 rue Camille Desmoulins
• Domicile (dans un rayon de 15km autour de Guidel).

Selon vos besoins et vos objectifs, nous mettons en place un parcours personnalisé afin que vous puissiez avancer à votre propre rythme et à votre convenance.

Les séances durent de 45mn à 1h. Elles comprennent un temps d’écoute et un temps de pratique.

Les séances de Sophrologie s’effectuent généralement debout et/ou assis, en pleine lumière, dans une tenue vestimentaire quotidienne. Elles peuvent se pratiquer en position allongée pour les personnes alitées ou souffrantes.

Les séances de Cohérence Cardiaque par le biofeedback s’effectuent assis.

 

Les séances individuelles de sophrologie ou de Cohérence Cardiaque

 

 

 

En fonction des besoins, la cohérence cardiaque peut être insérée dans une pratique de sophrologie.

De plus en plus de mutuelles prennent en compte les séances de sophrologie. Renseignez-vous auprès de la vôtre.