Une émission spéciale « Sophrologie » sur Europe 1 avec des explications et des témoignages très différents sur comment la sophrologie a aidé ces personnes dans leur quotidien : Sophrologie Quels bienfaits ?
« Le jour où j’ai fait votre connaissance fut pour ma part un grand jour car grâce à vous je peux dire que j’accepte ma vie et je m’accepte telle que je suis et sans fausse modestie je dirai que c’est un grand pas en avant…… Merci à vous » Y.J
« Cet atelier du sommeil m’a permis de moins appréhender les nuits. J’ai un meilleur sommeil avec un nombre d’heures plus important ». A.H
« J’ai remarqué que je suis plus réceptive, plus à l’écoute, plus tolérante, plus sereine devant les difficultés ». M.R
« Les séances de sophrologie m’ont apporté plus de confiance en moi, plus de sérénité, de joie de vivre. Je suis plus à l’écoute de moi et des autres ». J.L
« La sophrologie c’est une chouette discipline à la portée de tous. J’y ai appris des techniques, desquelles, progressivement, j’extraie ce qui me convient pour m’essayer à mieux vivre le quotidien : mieux respirer, mieux utiliser mes capacités mentales et tout cela en passant par une plus grande conscience de mon corps ». F.L
« Mes nuits sont plus réparatrices et mes réveils plus agréables. J’ai acquis une meilleure capacité à gérer certaines situations (stress et angoisses) et j’ai moins de prises de tête ». Anonyme
« La sophrologie m’a beaucoup apporté : calme, bien être, détente, amélioration du sommeil et je souhaite que cela continue. Pour moi c’est très positif et je vous en remercie ». M.A